تصاویر کمیاب و دیدنی از حال و هوای ایران در سال ۱۳۳۶، شاید خیلیها برای اولین بار این تصاویر رو ببینن از جمله خودم
منبع فیلم : آرشیو ملی آلمان
منبع فیلم : آرشیو ملی آلمان
نپسندیدم
0
پیام امام حسین و عاشورا همین چند جمله از شهید بهشتیست:
«ستمپذیری هم اندازهی ستمگری گناه است. ای انسان تو آزادی...»
عاشورای حسینی تسلیت باد 🖤
«ستمپذیری هم اندازهی ستمگری گناه است. ای انسان تو آزادی...»
عاشورای حسینی تسلیت باد 🖤
نپسندیدم
0
بفرس واسه رفیقت❤️
عضله سازی صرفا پروتئین خوردن نیستا
اون پروتئین رو با چی به بدنت برسونی خیلی مهمه✅
هممون میدونیم عضله سازی و یه جورایی کلا بدنسازی یعنی تخم مرغ🥚
اما خب
🍥این تخم مرغ رو میشه سفیده شو خورد و فقط پروتئین به بدن رسوند
🍥میشه هم با زرده ش خورد و کلی چربی مفید به بدن رسوند
🍥میشه هم با کمی روغن سرخش کرد و با نون سنگک خورد و کلی چربی مفید و کربوهیدرات پیچیده به بدن رسوند
میبینی😀
اگه ورزش بدنسازی رو شروع کردی حواست به این جزئیات باشه رفیق
❤️
عضله سازی صرفا پروتئین خوردن نیستا
اون پروتئین رو با چی به بدنت برسونی خیلی مهمه✅
هممون میدونیم عضله سازی و یه جورایی کلا بدنسازی یعنی تخم مرغ🥚
اما خب
🍥این تخم مرغ رو میشه سفیده شو خورد و فقط پروتئین به بدن رسوند
🍥میشه هم با زرده ش خورد و کلی چربی مفید به بدن رسوند
🍥میشه هم با کمی روغن سرخش کرد و با نون سنگک خورد و کلی چربی مفید و کربوهیدرات پیچیده به بدن رسوند
میبینی😀
اگه ورزش بدنسازی رو شروع کردی حواست به این جزئیات باشه رفیق
❤️
نپسندیدم
0
اگه یه وقت حس کردین خیلی استرس داره اذیتتون میکنه، این دم و بازدم رو انجام بدین :
چه جالب ™
چه جالب ™
نپسندیدم
0

